Gute Gründe für eine Pause!

Wussten Sie, dass

… die Konzentration nach 90-120 Minuten Arbeit deutlich nachlässt?

    Ideal sind max. 75 Minuten Arbeiten am Stück. Ein "Aufsparen" der Pausen für ein früheres Dienstende ist nicht sinnvoll.

… die Fehlerhäufigkeit und Unfälle bei ununterbrochener Arbeit signifikant zunehmen, die Kreativität hingegen stark sinkt?

… jeder Mensch in der Regel je zwei Hoch- und Tiefphasen pro Tag hat? Die Hochphasen kommen durchschnittlich um 10 Uhr vormittags und am späten Nachmittag. Das Leistungstief erleben viele Menschen nach dem Mittagessen gegen 14.00 Uhr. Das zweite Tief fällt in die Phase des Nachtschlafes.

… in Ländern mit "anderer Pausenkultur", wie Kanada, Japan und Schweden, viele Unternehmen ihren MitarbeiterInnen einen kurzen Mittagsschlaf ermöglichen? Ein derartiger "Power-Nap" dauert zwischen 10 und max. 30 Minuten und hat enorme Wirkung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

… der gängige Wachmacher Koffein nur kurzzeitige Wirkung hat?

https://www.arbeiterkammer.at/beratung/ArbeitundGesundheit/psychischebelastungen/Pause_machen.html